O ciúme pode ser considerado uma das causas mais comuns para desentendimentos em um relacionamento.
Em algumas situações é até normal bater um leve segurança e você sentir certo “ciuminho” do parceiro, o problema é quando as coisas saem do controle e se torna algo possessivo.
Se livrar dos ciúmes, ou ao menos aprender a controla-los nem é algo assim tão difícil. E acredite, fará um bem enorme não apenas para a vida a dois, como também para você.
Confira agora algumas dicas de como se livrar dos ciúmes no namoro.
Como se livrar do ciúme no namoro em 6 passos
Não deixe o ciúme dominar a relação
1- Determine limites na relação
Sente com seu parceiro e converse sobre o que vocês consideram aceitável e o que não.
Dessa forma ambos sabem quais são os limites existentes e o que será visto como uma atitude errada.
Ou seja, se você sabe que seu parceiro não gosta você tentará não agir de determinada maneira e o mesmo vale para ele em relação a você.
2- Acredite em seu potencial
Muitas vezes os ciúmes surgem em um relacionamento por você não confiar em si mesma, acreditar que não é bonita o suficiente ou que talvez não seja a melhor para seu namorado.
Tire essas ideias da cabeça e confie em si mesma, se ele aceitou namorar com você é porque existe sentimento.
Trabalhe sua confiança com atitudes simples como elogiar a si mesma – inclusive em pequenas situações – e com pequenas alterações na postura, como evitar ficar encolhida ao se sentar.
3- Não veja seu parceiro como uma posse
Ter alguém a seu lado é diferente de adquirir um carro ou qualquer outro bem material.
Então não se pode ver o parceiro como uma posse, algo que você adquiriu e será seu para sempre.
Pense que seu parceiro deve querer estar a seu lado por se sentir bem e te achar interessante e não por uma obrigação, por medo que você arme uma cena de ciúmes.
4- Trabalhe a confiança
Além de sua autoconfiança é importante também investir na confiança que vocês sentem um no outro.
Estimule o diálogo e procure fazer com que o parceiro se sinta a vontade para falar com você sobre qualquer assunto.
Dessa forma mal entendidos serão evitados e se vocês compartilham tudo o que acontece não há razão para o ciúme dar as caras.
5- Analise o que te faz sentir medo
A insegurança não é a única que leva aos ciúmes, medos – muitas vezes sem motivo – também estão ligados a essa situação.
Esses medos inclusive podem ser reflexos de situações vividas na infância ou até mesmo em relacionamentos anteriores.
Reflita do que você tem medo e acaba usando o ciúme como uma arma de defesa… Será que você tem medo de que ele deixe de amá-la? Ou de ser ridicularizada por uma traição?
Ao identificar o que lhe aflige converse com seu amado sobre isso.
Ele poderá lhe ajudar a ver que seus medos são sem motivos e também se sentirá mais a vontade em lhe dar determinadas explicações ou não adotar certos comportamentos.
6- Aprenda a controlar os impulsos
Uma pessoa ciumenta é naturalmente impulsiva. Ou seja, ela age primeiro e pensa depois.
Se você pretende se livrar dos ciúmes é interessante aprender a controlar atitudes impulsivas, pois você se obrigará a analisar fatos antes de cobrar explicações.
Como resultado poderá acabar percebendo sozinha que não há motivo para sentir ciúmes dele, além de se sentir mais a vontade para investigar o que realmente aconteceu.
Você acabará resolvendo tudo de cabeça fria e evitará brigas e discussões, pois irá preferir conversar com o parceiro para que ele lhe esclareça as coisas.
