O que fazer quando você não para de pensar naquele canalha

A grande verdade é que ele não vale nada…

E você bem sabe disso!

Já até cansou de ouvir as amigas dizendo que o melhor que lhe aconteceu foi vocês terem se afastado…

Mas ainda assim você não consegue tirá-lo de seus pensamentos!

E não é por não saber que ele é um grande canalha…

Muito pelo contrário sua cabeça já assimilou isso!

Sabia o que fazer quando você não para de pensar naquele canalha…

O que fazer quando você não para de pensar naquele canalha 

Por que ele não sai da minha cabeça?

– Viva o luto

Por mais que ele não valha nada é preciso que você coloque tudo que sente para fora, então se permita viver o luto pelo fim do relacionamento…

Chore se quiser ou se está com raiva procure escrever sobre isso… Chorar de raiva também está permitido!

O importante é que você se permita sentir e coloque para fora as emoções!

Às vezes a razão de você não tirar ele da cabeça é o fato de ainda sentir raiva ou se culpar pelas coisas não terem dado certo!

– Evite-o ao máximo

Pare de frequentar os locais que sabe que ele sempre frequenta, exclua-o das redes sociais e bloqueie seu número de telefone…

Fotos então devem ser removidas do computador, celular e Facebook o mais rápido possível!

Se não quiser deletar as fotos a dica é guardar tudo naquele pen drive que você sabe que não vai mexer por um bom tempo!

E caso encontre com ele simplesmente o ignore! Você sabe que ele não vale nada, então não permita que ele estrague seus momentos, simplesmente finja que ele não está ali…

– Ocupe a mente com outras atividades

Se você parar para observar perceberá que nos momentos em que está ocupada o canalha não aparece em seus pensamentos…

Experimente manter a mente ocupada e isso não significa fazer um monte de atividades e viver cansada!

Por exemplo, experimente uma aula de yoga ou de línguas após o trabalho… No yoga você se obrigará a esvaziar a mente e na aula de línguas a se concentrar no que está a aprender!

Se o problema ocorre antes de dormir a dica é ler alguma coisa ou assistir algo na TV… Distraia sua cabeça com um romance ou com aquele filme antigo que você já viu várias vezes!

– Converse com alguém sobre o assunto

Escolha alguém de sua confiança e experimente conversar sobre o assunto…

Pode ser uma amiga ou até mesmo algum familiar!

Comente sobre o que sente e o que leva a que você continue a pensar naquele canalha…

Essas pessoas podem te ajudar a ver a situação por outra perspectiva… Você pode chegar a conclusão de que se culpa ou esperava que ele mudasse!

Caso não se sinta a vontade para conversar com ninguém ou perceba que pensar nele está começando a atrapalhar suas atividades diárias – inclusive as mais simples – procure ajuda profissional!

Um psicólogo pode ajudar com que você mesmo ache um direcionamento para afastar o canalha da sua mente…

Muitas vezes você já sabe até o que fazer, mas por alguma razão se mantém presa ao passado… E é aí que conversar com alguém pode te ajudar a seguir em frente!

– Foque em você

Deixar que seu lado egoísta tome conta por um tempo também pode ajudar você a tirar aquele cara que não vale nada da sua cabeça!

Experimente fazer coisas por você, talvez o que você precise é trabalhar a sua autoestima para provar que sim ele é uma página virada…

Se arrume, mude de visual, faça uma viagem…

Não importa o que seja, o importante é que seja algo por você e para você!